미세먼지 차단 마스크 구매  미세먼지가 심한 날에는 마스크 착용이 필수입니다. 하지만 모든 마스크가 미세먼지를 효과적으로 차단하는 것은 아닙니다. 오늘은 미세먼지 마스크의 효과와 올바른 선택 방법, 착용법까지 꼼꼼히 정리해 드릴게요.   😷 미세먼지 마스크 종류 효과 비교KF 인증 마스크란?KF(Korea Filter) 등급은 식품의약품안전처가 인증한 미세먼지 차단 효과를 나타내는 기준입니다.KF80: 80% 이상의 미세먼지를 차단 (일반적인 미세먼지 대응)KF94: 94% 이상의 미세먼지를 차단 (황사 및 고농도 미세먼지 대응)KF99: 99% 이상의 미세먼지를 차단 (초미세먼지 대응)일반 천 마스크나 패션 마스크는 미세먼지 차단 효과가 거의 없기 때문에, 반드시 KF 인증 마스크를 사용해야 합니다...

실시간 미세먼지 확인  요즘처럼 대기 오염이 심해지는 날에는 미세먼지 예보와 실시간 농도를 확인하는 것이 중요합니다. 미세먼지는 건강에 큰 영향을 미치기 때문에 미리 예보를 확인하고 대비해야 합니다. 이번 글에서는 미세먼지 예보 실시간 농도를 확인하는 방법과 미세먼지를 줄이기 위한 행동 요령까지 모두 알려드릴게요!   1. 미세먼지 예보 실시간 확인미세먼지 예보를 정확하게 확인하는 것이 건강을 지키는 첫걸음입니다. 아래 방법을 참고해 실시간으로 미세먼지 농도를 체크해보세요.환경부 에어코리아: 대한민국 공식 대기질 정보 사이트로, 지역별 미세먼지 농도를 실시간으로 확인할 수 있습니다.네이버 & 다음 날씨: 포털 사이트에서 ‘미세먼지 예보 실시간 농도’를 검색하면 간편하게 정보를 확인할 수 있습니다.모바일 ..

마녀스프 인기 완제품요즘 핫한 다이어트 트렌드, 바로 ‘마녀수프’죠? 해외에서 시작된 이 수프는 체중 감량은 물론이고, 몸속 독소 배출까지 도와주는 건강식으로 주목받고 있습니다. 오늘은 마녀스프의 효능, 재료, 만드는 법, 효과적으로 먹는 방법까지 모두 알려드릴게요!🍅 마녀스프란?마녀스프(Witch Soup)는 저칼로리 채소 위주의 수프이며, 신진대사를 활발하게 만들어 체중 감량을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 주재료는 양배추, 당근, 토마토, 피망, 양파 등으로 구성되며, 영양은 풍부하지만 칼로리는 낮아 다이어터들에게 사랑받고 있습니다.   🥣 마녀스프의 효능체중 감량 효과: 저칼로리 음식이지만 포만감이 높아 식사량을 자연스럽게 조절할 수 있습니다.체내 독소 배출: 섬유질이 풍부하여 장 건강을 돕고..

윤석열 대통령이 12월 3일 밤 긴급 담화를 통해 비상계엄을 선포했습니다.(담화문 전문 확인하기)  윤 대통령 담화문 내용 일부“지금까지 국회는 우리 정부가 출범한 이후 22건의 정부 관료 탄핵 소추를 발의, 행정부를 마비시켰다”라고 언급하고 더불어민주당을 향해 “국가 기능과 마약 범죄 단속, 민생 치안 유지를 위한 모든 주요 예산을 전액 삭감하여 국가 본질의 기능을 훼손”하고 있다.“이는 자유 대한민국의 헌정 질서를 짓밟고 헌법과 법에 의해 세워진 정당한 국가 기관을 교란시키는 것”이라며 “내란을 획책하는 명백한 반국가행위” 민주당이 “입법 독재를 통해 국가의 사법 행정 시스템을 마비시키고 자유민주주의체제의 전복을 주도하고 있다”, “북한 공산 세력의 위협으로부터 자유 대한민국을 수호하고 우리 국민의 ..

화담숲은 한국의 대표적인 자연 관광지 중 하나로, 아름다운 정원과 산림을 자랑합니다. 경기도 광주시 위치한 대규모 자연 테마파크로 가을 단풍명소로도 유명한데요. 방문을 계획하고 있는 분들을 위해 화담숲 예약 방법, 입장료, 모노레일 이용 방법과 함께 방문 시 유용한 꿀팁을 남겨보겠습니다 :)   홈페이지 예약 바로가기      화담숲 예약 화담숲은 다양한 식물과 경관을 감상하며 편안한 시간을 보낼 수 있는 곳으로 특히 가을 단풍 축제로 유명한 명소입니다. 서울에서 40분 정도 거리에 위치한 곳이라 서울 근교 단풍 명소를 찾는 분들께도 인기가 많은데요. 그래서 본격적인 단풍 시기에는 100% 온라인 사전 예약으로만 입장이 가능합니다.    1. 예약 오픈화담숲 가을 성수기 기간 : 2024년 10월 18일..

2024년 추석 SRT 기차표 예매, 한정된 자리 놓치지 말고 꿀팁 확인하세요.2024년 추석이 얼마남지 않았습니다. 추석 연휴를 보내기 위해서 이동을 하시는 분들은 SRT, KTX 예매를 준비하고 있으실텐데요, 경쟁이 치열한 만큰 놓치신분들도 많을 텐데 기차표 예매 놓쳤을때 꿀팁과 성공적인 예매를 위한 방법을 설명해드리겠습니다.           SRT 예매하기          SRT  예매 일정 및 예매하기1. SRT 예매 일정예매 일정 : 24.08.26 (월) ~ 08.29 (목)결제 기간 : 24.08.29(목) 15:00 ~ 09.01(일) 24:00 까지대상 열차 : 24.09.13 (금) ~ 09.18 (수) 운행하는 전 열차날짜시간매체노선8월26일 (월요일)09:00 ~ 15:00홈페이지..

2024년 하반기 경복궁 별빛야행 예매가 열립니다.상반기에 놓치신 분들은 100% 사전예약제니깐 얼른 예매하세요.  👉 100% 사전예약제 2024 경복궁 별빛야행 예매하세요. 8/22 OPEN  !!!!2024년 경복궁 별빛야행은 아름다운 경복궁의 모습과 함께 야간 해설과 수라상 체험, 공연을 즐길 수 있는 프로그램입니다. 100% 사전예약제로 운영되기 때문에 예매기간에 꼭 신청하셔서 기회를 잡으세요. 2024 경복궁 별빛야행 예약 예매하기2024년 하반기 경복궁 별빛야행 예약 신청이 8/22 ~ 8/26 진행할 예정입니다. 우선 예약하시고 즐거운 추억 남기세요. ✅ 경복궁 별빛야행은 예매권을 응모하여 당첨된 분만 예약이 가능합니다. 예매권 응모 진행하세요.100% 사전 예약제로 운영되기때문에 늦지 ..

새로운 일자리나 역량을 키우고 싶은 중장년을 위한 온라인 강의 서비스를 이용하세요.90%이상 할인된 강의와 일정 수강률 달성 시 교육비 100%환급  평생학습포털 수강 신청서울런4050 서울시평생학습포털의 장점✅ 중장년의 직업 전환과 역량을 키울 수 있는 다양한 컨텐츠를 90%이상 할인된 가격으로 제공합니다.✅ 할인된 가격으로 제공하며 수강률 70%달성 시 100% 환급 다양한 분야에 대한 총 331개의 강의 시청 가능하며 일자리 연계 지원을 받을 수 있습니다. 서울런 4050 신청👉 더 나은 일을 하고 싶은 40대와 더 오래 일하고 싶은 5060세대를 위해 연령대별로 진행하는 맞춤형 지원 사업집중 대상사업 분야 / 주요 사업40대직업 역량 교육40대 + 50대일자리 지원디지털 전환 교육50대생애 설계..

2025년 최저시급이 최종 확정되었습니다.2025년 최저시급 인상에 따른 월급 인상률 확인하세요. 2025 최저시급 최저임금 인상2025년 최저임금 10,030원 확정 (2024년 최저임금 = 9,860원)2024년도 대비 1.7% 인상역대 2번째로 낮은 인상률 (1번째 : 2021년도 1.5% 인상)✅ 최저임금 인상에 따른 월급 변화를 한번 확인해볼까요? 최저월급 확인하기  👉 2025년도 최저임금 10,030원은 1988년 최저임금제가 시행된 이후 37년만에 처음으로 만원을 넘었습니다.하지만 2024년도 대비 1.7%의 인상률은 역대 인상률 중 2번째로 낮은 인상률로 노동계에서는 많은 불만이 나왔습니다.노동계는 12,600원을 제시하였으나 최종적으로 10,030원으로 확정되었습니다. 2025년 월급..

손흥민 선수의 소속팀 토트넘 훗스퍼가 프리시즌 일정으로 7월 28일 내한했습니다. 국내 일정으로 7월 31일 팀K리그와 첫번째 친선경기를 치룹니다. 두번째 뮌헨과의 경기 일정 확인하세요. 토트넘 뮌헨 경기일정토트넘 vs 뮌헨 경기 일정날짜 : 8월 3일 오후 8시 경기 예정경기장 : 서울월드컵경기장중계 : 쿠팡플레이 (쿠팡와우회원 무료)✅중계보기 토트넘 뮌헨 출전 명단토트넘 출전선수명단GK비카리오, 화이트먼, 건터, 오스틴DF드라구신, 에메르송, 우도기, 포로, 스펜스, 벤데이비스, 필립스MF비수마, 메디슨, 그레이, 쿨루셉스키, 베리발, 사르, 디바인, 조지 애벗, 돈리FW손흥민, 히샬리송, 티모 베르너, 브레넌 존슨, 마노르 솔로몬, 알레호 벨리스, 데인 스칼렛, 마이키 무어, 월 랭크셔, 제이미 돈..

동탄역 롯데캐슬 무순위 청약이 7월30일 오후 5시30분까지 연장되었습니다.신청못하신 분은 아래 꿀팁 확인하시고얼른 신청하세요.     동탄역 롯데캐슬 무순위 청약 오류 팝업 해결오늘부터 대국민 로또라고 하는 동탄역 롯데캐슬 무순위 청약이 시작되었습니다. 그 기대에 부흥하듯이 오늘 아침부터 서버가 폭파되는 등, 대기열이 엄청나게 몰렸습니다. 저도 꾸역꾸역 해서 동탄역 롯데캐슬 청약에 접수를 했습니다.  제가 진행하면서 느낀 청약홈 오류 팝업 해결 로그인 꿀팁에 대해서 알려드리겠습니다.✅공동인증서(구 공인인증서)와 금융인증서 미리 준비하기 (네이버 인증서 같은 간편 인증서 안됩니다) ✅모바일 어플보다는 인터넷 홈페이지 접속이 유리합니다. 1. 무순위 청약 홈페이지 바로 접속>> 청약홈 메인 홈페이지로 접속..

근로장려금 신청자격과 지금액 확인하고대상자는 잊지 말고 꼭 신청하세요. 근로장려금 신청자격 확인하고 조회하기1. 소득요건(부부합산)가구원 구성소득지급액단독가구2,200만원최대 165만원홑벌이가구3,200만원최대 285만원맞벌이가구3,800만원최대 330만원 - 단독가구 : 배우자, 부양자녀(18세미만), 70세 이상 직계존속이 없는 가구- 홑벌이가구 :     1) 배우자의 총급여액이 300만원 미만인 가구      2) 배우자가 없어도 부양자녀 또는 70세 이상 직계존속이 있는 가구         → 70세 이상의 직계존속은 각각의 연간 소득금액이 100만원 이하이고 주민등록표상 동거가족일 경우  - 맞벌이 가구 : 거주자 및 배우자 각각의 총급여액이 300만원 이상인 가구 2. 재산요건 (가구원합산)..

여름 방학, 휴가 시즌을 맞아 해외여행을 떠나거나 계획하고 있는 분들이 많으실 것 같습니다. 이렇게 여행 시즌에 인천 공항에 가게 되면 탑승 수속 줄이 정말 길어서 기다리는데만 한참 걸리는 경험을 해본 적이 있으실 텐데요. 짧은 줄로 빠르게 입장할 수 있는 빠른 출국 심사 꿀팁, 스마트패스 탑승권 바로 등록하는 방법을 알아보겠습니다.  스마트패스 등록 바로가기   1. 인천공항 스마트패스1) 스마트패스란?먼저 스마트패스(smartpass) 탑승권을 간단하게 설명하자면 놀이동산 패스트 트랙, 프리패스 입장권이라고 생각하면 됩니다. 스마트패스 앱을 다운로드 후 여권 등록을 해 놓으면 긴 줄을 기다릴 필요 없이 출국장을 빠르게 통과할 수 있는 서비스라 아는 사람만 아는 꿀팁이랍니다. 만 7세 이상이라면 누구든..

경기도민이라면 누구나 참여가능한기후행동 기회소득 참여 인증하고연 최대 6만원 받으세요.     경기도민이라면 걷기, 자전거, 대중교통 이용 등의 탄소중립을 위한 행동을 실천하면 1인당 연간 최대 6만원의 경기도 지역 화폐를 제공받을 수 있다고 합니다. 참여하지 않으면 못 받는 기후행동 기회소득 바로 신청하고 리워드 받아가세요!  아이폰 앱 스토어 다운로드 구글 플레이스토어 다운로드   기후행동 기회소득 참여 방법 및 혜택👍기후행동 기회소득이란? - 탄소중립 실천 활동을 한 도민에게 실천 활동의 사회적 가치를 평가하여 기회소득을 지급하는 것1.  참여 대상 경기도 내 주민등록을 둔 만 7세 이상 경기도민2.  참여 방법1) 기후행동 기회소득 앱 설치✅ 아이폰 앱 설치          ✅ Google Pl..

프랑스 파리에서 개최되는 이번 2024 파리올림픽은 2014년 소치 동계올림픽 이후 10년 만에 열립니다.프랑스에서는 32년 만에 재개최 되는 것으로 정확히 1924년 파리 올림픽 이후 100년 만에 다시 이 도시에서 개최됩니다.  올림픽 기간은 2024년 7월 26일부터 8월 11일까지 진행되며, 이는 전 세계 206개국에서 약 10,500명의 선수들이 참가하는 대규모 스포츠 축제로서 여겨집니다. 총 32개 종목에서 329개 경기가 열릴 예정입니다. 파리 올림픽 전체 일정 및 개막식 내용은 아래에서 확인할 수 있습니다.  파리 올림픽 양궁 국가대표 선수 명단 양궁 메달 수 :   금 5개   은 5개    동 5개1. 파리올림픽 남자 양궁 국가대표김우진 - 8년 만에 개인전 금메달 도전!김제덕 - 혼성..